Super frukterna hur bra är dom?
Torsdag, april 16. 2009
Ja nu har det verkligen blivit familjen superfruits här hemma. Familj och vänner kör Vemma med mangosteen. Acai juice. Noni juice osv osv. Men nu är frågan vilken är bäst egentligen? För många handlar det om antioxidanter. Dom tuffa rackarna som stärker immunförsvaret och skyddar våra celler. Forskning visar att det bästa sättet att få i sig Antioxidanter är genom frukt och grönsaker. INTE genom tabletter. Så naturligt som möjligt alltså. Där av betydelsen av alla dessa superfrukt juicer som går direkt ut i kroppen. MEN vilka är som sagt bäst på antioxidanter?
Enligt forskning så kan man inte jämför super frukterna med varandra. För frågar man någon som håller på med Granatäpplen så säger dom att det är 50 % bättre än Acai. Frågar du någon som håller på med Acai säger dom att det är 50 % bättre än Granat äpplen. Men än idag vet man inte vilka frukter som ger bäst resultat gällande antioxidanter för forskning har bara gjorts i labb. Allt hänger på vad som händer i den fysiska kroppen och där är vi alla olika. En del kanske tar upp det lättare och andra mindre bra. Idags läget testar forskare super frukter nu även på djur och människor men vad jag vet så är resultatet ännu inte känt. Så allt hänger på den egna kroppens upptagnings förmåga, fruktens möjlighet att tas upp på bästa sätt och den fysiska hälsan. Där anser jag är det bästa sättet att pröva sig fram.
För mig är den bästa kombinationen Vemma (med Mangosteen ) och Acai. Pga att Mangosteen har bättre möjlighet att tas upp av kroppen, Vemma innehåller också både grönt te och Aloe vera. Men Acain har Omega som inte Vemma har och är inflammations hämmande. Men jag är vansinnigt förtjust i Noni också. Nu kan du inte köpa Noni genom mig som du kan gör med Vemma och Acai men jag rekommenderar den varmt. En äldre man som heter Ivar har ätit Noni i många år. Han säger att han inte kan vara utan den. Inger Ångström som är hans chef på Järvsöbaden hotell berättar, med en glimt i ögat, att Ivar inte är att leka med när han inte fått sin Noni. Och något fantastiskt med den är det ju, säger hon. Han har den 20 maj jobbat här i 65 år. På samma ställe alltså. Och då blir jag ju lite nyfiken på hur gammal han är egentligen. Hon ler och säger Ivar är 87 år. Jag blir alldeles stum. Jag lovar er, för jag har sett honom, han ser inte en dag äldre ut än 70. Och vad hände med att bli pensionär?! Så visst är antioxidanter bra! i alla dess former. Hitta den som är bäst för dig.
Det jag tycker är intressant med dessa frukter är deras medicinala förmåga. Och där har alla olika funktioner. Men det får man inte skriva om för då plockas juicerna bort från hyllorna för de konkurrerar med Apoteket.. Helt sjukt! Men... Jag hittade en underbar liten sida som heter Science News for kids och där stod det något som vi alla behöver tänka på som jobbar med detta. Det stod:
Studies like these add to a long history of medicinal uses for natural products in traditional cultures. The açaà fruit, for one, which grows only on palm trees in the Brazilian Amazon, has been used to treat fevers. Goji berries, which grow in China and Tibet, have been used to reduce inflammation and improve eyesight. And pomegranates, which are native to Iran and India (but now also grow in California), are sometimes eaten to relieve digestive distress.
Still, there are no large, long-term studies that clearly link any exotic fruits with better health. And nutritionists worry that people are too easily drawn in by whatever's new and different. All the studies that do show health benefits of certain fruits were sponsored by companies that sell them, and most of the studies lasted only a few days or months. "It is much easier to ascribe a magical or health property to goji or açaà or chasteberry than to an apple or orange because we already know about apples and oranges," Blumberg says. But apples, oranges, and other ordinary fruits also contain plenty of vitamins, minerals, and antioxidants.
It can't hurt to add superfruits to your diet, adds David Grotto, a Chicago-based dietician and author. He regularly makes açaà smoothies and rice pudding with goji berries, among other exotic menu items, for his three daughters, ages 13, 10, and 9. If you can't stomach them, can't find them, or don't want to spend the extra money on them, don't worry. Eating a wide variety of colorful fruits and vegetables is far more important than eating any one thing. "Variety is the spice of life," Grotto says. And, he adds, sampling exotic foods can be an adventure. So, make sure to enjoy the journey!
Kloka ord ! Elena Malmefeldt sa att man ska komma ihåg att blåbär må vara otroligt bra vid inflammationer men då ska man vara noga med att få dom blåbär som DIN kropp lättast tar upp. Och det är dom som växer hemma där du bor. Så hur bra Mangoteen än må vara i Vemma så tas en antioxidant frukt eller bär i från Norden, bättre upp av din kropp än en frukt från Asien.
Ja mycket det är mycket att ta in men viktiga saker att veta om du vill hålla dig frisk. Och för din familj. Vill du veta mer om antioxidanter hittade jag en intressant forskning på www.nyfikenvital.org Här har du länken : http://www.nyfikenvital.org/?q=node/969
Nej nu är det dags för min Vemma shot och så har jag beställt Noni av Inger på Järvsöbaden. (Kommer du till Benny Rosenqvist Seans och kurs i helgen 23-25 april så kanske du träffar Ivar. Glöm inte anmäla dig bara om du ska gå. Du finner mer info på min hemsida. ) Sen ska jag beställa Acai till min Martin. Han är galen i Acai!! Men den här gången ska jag beställa direkt hem till honom. 
Men innan jag bloggade klart gick jag ut på www.superfrukter.se för att få ytterligare information. Dom säljer många av superfrukterna i juice form. Plus att många är ekologiska. MEN jag har aldrig använt deras produkter så jag kan inte gå i god för dom och inte rekommendera dom. Men jag vill ändå att du ska få så mycket information som möjligt men sedan måste du gå till ditt eget omdöme. (Jag bad den ansvarige skicka mig några produkter och om jag får några så kommer jag självklart berätta om dom. Här nedan står det om deras Juicer.)
Men Acai från www.acaiplanet.com kan jag och Martin varmt rekommendera. Prata med Fredrik och hälsa i från mig så vet han. Och Mangsteen från Vemma. Energi drycken Verv är kanon! Är du nyfiken på Vemma så går du ut på www.myvemma.com/malinberghagen
Må bäst nu!!! Kraaaaaaam
|
Vi introducerar här några exotiska juicer från frukter och bär som sedan urminnes tider använts traditionellt som ett stöd i ett hälsosamt levnadssätt. Men det är först under senare tid som dessa naturens gåvor rönt stort intresse inom näringsforskningen p.g.a. sitt rika innehåll av kraftfulla antioxidanter och unika växtnäringsämnen. Uttrycket "superfrukter" myntades i samband med att det amerikanska jordbruksverket (USDA) undersökte styrkan hos antioxidanter hos 100 olika livsmedel. Etta på listan kom blåbär som allmänt kom att benämnas som en "superfrukt". Senare studier har visat att även de tropiska frukterna mangosteen, granatäpple, noni, goji, acai, och aloe innehåller kraftiga antioxidanter och passar bra in under uttrycket "superfrukter".
|
VÃ¥ra juicer ( www.superfrukter.se)
Våra superfruktjuicer kommer från ekologisk odling, de är synergistiskt formulerade och integrerar gammal traditionell visdom i varje produkt, som naturligtvis är fri från såväl tillsatt socker som syntetiska färg- och smakämnen.
Kalender
|
Februari '12 | |||||
| Mån | Tis | Ons | Tor | Fre | Lör | Sön |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Snabbsök
Kategorier
Syndikera denna blogg
Administrera bloggen
Baseras på
