böcker.
“Jag älskar böcker och har sparat det flesta sedan jag var ung. Jag älskar att gå tillbaka till dom, drömma mig bort och låta ord som tidigare inte föll på plats i mitt inre, låta dem landa i mig. I den jag är idag. Jag vill aldrig sluta läsa, utvecklas och drömma.”
Malin Berghagen
Frihet - att leva sin längtan
“Ingen kan bättre skriva boken om frihet än Malin Berghagen. Hon antog nämligen utmaningen själv att skapa sig ett liv i frihet. På riktigt. Genom att befria sig från invanda mönster och begränsande föreställningar som de flesta av oss människor bär på har hon följt sitt hjärtas röst, i kärlek, yrkesliv och när det gäller hemvist. Hon har befriat sig från en mängd måsten och är i sanning fri som människa med en gypset soul.
Vår frihet kan verka godtycklig. Men, vi kan alla sträva efter frihet i största möjliga mån: frihet från vårt ego, frihet från begränsande föreställningar, frihet från andras och egna förväntningar.
Vi kan öva på det i vardagen, genom att förändra vårt sätt att bemöta människor och hantera olika situationer. Vi kan också öva på att förlåta oss själva och inte vara våra egna värsta domare och det gäller oss alla. Vi är ofta självkritiska och har höga prestationskrav. Motgiftet är självmedkänsla att vara snäll mot sig själv; ta in att vi inte är ensamma; möta smärtan men inte fastna i den.” The Book Affair.
Livslust och hälsa enligt Malin
“Malin Berghagen har under lång tid delat sina tankar i blogg och på sociala medier kring naturlig livshållning, yoga som läkande kraft och ett medvetet val av livsstil. Efter flera yogaböcker och en guide till sitt älskade Mallorca skriver Malin i sin nya bok om livsglädje och -energi, kärleken, naturlig hälsa, att vara tillåtande och generera positiva tankar, problemlösning, gypset lifestyle, att packa lätt och leva nära naturen. Hennes holistiska livssyn genomsyrar både text och bild.
Vi får följa Malin i hennes dagliga rutiner för välmående, med praktiska tips och recept. Hon delar med sig av historier ur vardagen, om hur hon löser problem, får energi och finner balans. Ta del av hennes väg för hälsa och skönhet - inifrån och ut.
Boken innehåller underbara bilder från Malins liv, med hela familjen, fotograferade av bland andra dottern Love Taylor och hennes fästman Martin Charlton.” The Book affair.
”Genom yogan har jag lärt mig att lyssna på min egen kropp, på min själ och mina andetag. Jag råder dig att göra detsamma. Ta till dig det jag skriver om. Känn inom dig om det kanske också skulle kunna fungera för dig. Är känslan bra? Lyssna på den. Känns det inte bra, lyssna på det.” Main Berghagen
Yoga med Malin
Malin första bok och hennes första bok om yoga som är en biografi om hur yogan kom in i hennes liv och blev ett verktyg till att må bättre i vardagen. Malin tar oss åter igen ut i världen med vackra bilder av Katarina Di leva.
Yoga : passion och närvaro i livet
“Ta vara på livets möjligheter i medgång och i motgång och se hur det får dig att växa som människa. Bevara mystiken. Njut av de dofter och smaker som finns omkring dig här och nu. Det är yogapassion.
Med yogan som ledstjärna i vardagen har Malin Berghagen hittat ett nytt sätt att leva. Gamla vanor och mönster har fått ge vika för en sundare livsstil där de dagliga övningarna, hälsosam kost och ett månande om dig själv och andra är naturliga delar.
Här delar Malin med sig av de yogaverktyg hon har använt sig av varje dag. Du får massor av lockande recept och personliga tips på hur kan utveckla din träning och låta yogan inspirera dig och din omgivning.
Yoga: Passion och närvaro i livet, är den tredje boken i Malins triologi om yoga. De tre böckerna är oberoende av varandra men åndå tre fina steg att gå i din egna yoga resa.” Semic förlag
Yoga : ett livsval
”Yogan finns vid vår sida. Den låter oss vakna och håller oss varsamt och stabilt i handen."Yogans kombination av fysiska övningar, andning och meditation kan tillsammans med äldre tiders visdomar ge djupare självkännedom och en friskare livsstil. Men det är upp till dig att välja om och hur yogan ska påverka dig i din vardag. Här finns både verktygen och inspirationen för att kunna göra det valet.
Malin Berghagen berättar ärligt och öppet om sin fantastiska yogaresa. Vi tar avstamp i ett snötäckt Hälsingland för att via Mallorcas och Turkiets stränder samt Santorinis svarta lava landa i Los Angeles dallrande hetta. Till varje kapitel finns olika yogaövningar. Men Malins resa är inte bara fysisk, utan även själslig. Vi möter en vintertrött själ som tinar upp och med yogans hjälp hittar ett nytt, strålande jag. Boken innehåller mängder av fantastiska bilder på vackra och inspirerande miljöer, tagna av Katarina Di Leva.
Yoga, ett livsval, är den andra boken i Malins triologi om yoga. De tre böckerna är oberoende av varandra men åndå tre fina steg att gå i din egna yoga resa.” Semic förlag
MALLORCA I MITT HJÄRTA
Världen har förändrats, så kanske vi behöver drömma oss bort. Till platser vi vill besöka och kan för en stund försvinna till med vackra bilder. I den här boken ska du få möta det Mallorca som jag lärt känna och älskar. Jag ska visa dig något annat än turisternas stränder. Mallorca är förutom hav och bad hälsa och välmående och härliga äventyr. Jag vill väcka din lust att lära känna Mallorca från ett annat håll än solstolarnas. Du ska få möta de platser jag besökt och de människor jag har lärt känna, säger Malin Berghagen.
“Ny reviderad och uppdaterad utgåva av Mallorca i mitt hjärta Malin Berghagens älskade reseguide till svenska folkets favoritö i Medelhavet.
Mallorca är ett av våra mest älskade resmål. Här finns den härliga stämningen på tapasbarerna, hav och berg, ljuvliga stränder och grönskande olivlundar. Och så den av oss nordbor så hett eftertraktade Medelhavsvärmen från april till oktober. Palma på Mallorca är staden där Malin Berghagen under flera år haft sin egen drömtillvaro.
Malin älskar sitt Mallorca och i sällskap av hennes vänner, både inflyttade och infödda, får vi följa med på upptäcktsfärd runt ön. Boken är en blandning av Malins upplevelser, en reseskildring och reseguide som täcker hela det vackra Mallorca, stränderna, klipporna, bergen, slätterna och den pittoreska och trivsamma staden Palma. Maten, klimatet och yogan är tre viktiga grundstenar i hennes välmående och i Mallorca i mitt hjärta bjuder hon på inspiration både för den som vill ha en aktiv semester i form av klättring, yoga, cykling eller vandring och för den som vill veta mer om mandelträdens historia eller hur oliverna kom till Mallorca. Boken är en personlig vägvisare till vingårdar och retreatcenter, café- och restaurangtips. Malins smultronställen, personliga tips och förföriska bilder genomsyrar hela boken.” The Book affair.