Min kropp, min själ, mitt andetag. Ett inre möte 10-12 Maj 2024

“ Vardagen snurrar på av sig själv och jag behöver påminna mig själv om den tid jag behöver varje dag för att vara ett med mig.  Som att ha rutinen att börja dagen med att befästa min bas och den rot jag vill att jag ska utgå ifrån i allt jag gör genom att göra lite yoga, en meditation eller en promenad i naturen. Ibland, för min egen del, behöver jag då ibland få åka bort och få hjälp att komma i kontakt med det. Att lugnt och stilla landa i det som är min kropp, mitt tempel. Lite som att hämta hem mig själv. Jag själv önskar att det fanns sådana kurser som jag själv skulle kunna gå när jag som  mest av allt behöver det. Lite som att unna sig en SPA helg men med själen. Minn kropp, min själ, mitt andetag är utformad utifrån min egen önskan om en sådan helg. Du kan göra den en gång per år eller flera gånger per år. Den är ingen början på något. Inte heller en fortsättning. Utan att ett konstant varande, en stund med dig själv. Rörelse, meditation. yoga, promenader i naturen, bad i dammen vid vattenfallet. Detta är inte en helg att knyta nya kontakter med andra. Detta är en helg som öppnar dörren till ditt tempel och ger dig en möjlighet att vila där för att sedan utgå därifrån i allt du gör. Ps. Ta med en anteckningsbok, favoritpenna, raggsockor och din intension med helgen.

Namaste. Malin “

PRAKTISK INFO:

Plats:

Malin och Martin gård Humlebacken, Vålsjökvarn, Järvsö.

Boende:

Det finns många boenden i Järvsö med omnejd. Närmast Malins gård Humlebacken är Camp Järvsö men det finns även stugor i Vålsjö och Nordsjö att hyra via Airbnb. Från CampJärvsö går det att gå eller cykla och om du väljer att gå tar det ca 30 minuter. De har även en transfer buss.

Pga av att Järvsö har många turister både under sommaren och vinterhalvåret finns det ett brett utbud av boenden i Järvsö by. Nii har även möjligheten att tälta i den vackra naturen omkring och på gårdens äng. Det finns även flera campingställen för husbil och husvagn i Järvsö och Ljusdal.  Fråga alltid markägarna om tillåtelse först. Har du frågor gällande boende så  kontakta Destination Järvsö som har ett stort kontaktnät. Vid önskemål att tälta eller campa på Humlebacken mejla Malin.

Du bor var det passar dig bäst och kommer till Humlebacken till de tider som angetts.

 Om du tar tåg eller buss till Järvsö och på så vis inte kan själv ta dig med bil till gården i Vålsjö hjälper de flesta hotellboenden som finns i Järvsö till med att köra dig till gården, eventuellt att ni samåker med andra deltagare. Vi för dig samman med dem som har bil och bor på samma hotell som du. Eller så gör du som en av deltagarna förra året, lånar en cykel av hotellet.

Och självklart kommer vi och hämtar dig om inget ovan löser sig. Vi har en grym transfer kontakt nämligen min syster Monica och hennes man Gunnar. Det löser sig.

Alla måltider på Malin och Martins gård kommer vara vegetariska och lokalproducerade från Hälsingland ( så mycket som är möjligt). Gården har eget källvatten så ta med din egna vattenflaska. OBS: Eftersom detta är vårt hem får ni räkna med att : Nötter, sädeslag, höns, mygg, getingar, fästingar och en och annan katt eller hund kommer finnas i och runt gården. Eget ansvar över allergier gäller.

 Vi kommer spendera dagarna tillsammans så frukost, lunch, smoothies, te och frukt kommer serveras under dagen. Middag äter du på hotellet eller där du valt att få nattens sömn.

Eftersom vi kommer vara hela dagarna på gården är det bra att ta med sig badkläder, handduk, varma kläder om vädret är på det humöret och skor som passar för promenader i skogen. Samt en fin skrivbok och penna för noteringar.

Yogamattor finns på plats men om din vill ha din egna så ta med den.

Period

10 maj från lunch kl. 13.00 – 12 maj 2024 till och med lunch kl. 14.00.

Vi börjar med en lunch på Humlebacken kl. 13.00 och avslutar kl. 14.00 efter lunch vår sista dag.

Kursavgift:

2900kr

Inklusive

2 morgonyogapass, 2 eftermiddagsyogapass, 3 workshops, 1 vandring till Järvsöklack, 2 frukostar, 3 luncher, smoothies, te/kaffe och frukt.

Anmälan

Du betalar kursens pris på 2900kr via betalningsknappen. Du kommer få ett svarmail direkt på din mail.

Avbeställningsvillkor

    •    Vid avbokning 30 dagar innan starten återbetalas hela summan på kursavgiften förutom 15 % administrativ avgift

    •   Vid av avbokning senare än 30 dagar återbetalas 50 % av kursavgiften men vid avbokning senare än 14 dagar innan starten återbetalas ej kursavgiften.

    •    Vid sjukdom som styrks med läkarintyg, återbetalas hela kursavgiften.

Malin kommer svara på frågor gällande yogaveckan på mailen : theheartofyoga.academy@gmail.com

Om du har några speciella önskemål eller medicinska problem är det bra om du kontaktar oss innan.

Alla måltider på Malin och Martins gård kommer vara vegetariska och lokalproducerade från Hälsingland ( så mycket som är möjligt). Gården har eget källvatten så ta med din egna vattenflaska. OBS: Eftersom detta är vårt hem får ni räkna med att : Nötter, sädeslag, höns, mygg, getingar, fästingar och en och annan katt eller hund kommer finnas i och runt gården. Eget ansvar över allergier gäller.

Frågor gällande resor, boende och liknande kontakta destination Järvsö: Destination Järvsö.

Varmt välkommen till en underbar och inspirerande yoga helg i Järvsö! Svensk sommar är svensk sommar men yoga, meditera och vandra ska vi oavsett, sol, vind och vatten.

Team Y.O.G.A by Berghagen