Varmt välkommen att dela en hel helg med mig på magiska Marstrand!
Jag bjuder in till en helg fylld av yoga, rörelse, återhämtning och inspiration mitt i Marstrands unika skärgårdsmiljö. Tillsammans med fantastiska Jonas Colting skapar vi ett program där lugn möter energi, och där du får landa i både kropp och själ.
Det blir yogapass inspirerade av min egen praktik, fysiska träningspass med Jonas, föreläsningar, god mat och tid för att bara vara. En helg för dig som längtar efter balans, glädje och ny kraft.
HELGEN I KORTHET
FREDAG
• Incheckning från kl. 15
• Jonas föreläser: "Bli lite bekvämare med det obekväma, hur du frigör din enorma potential"” kl. 17.30
• Mingel i Societetshuset kl. 18.30
• Middagsbuffé och härligt häng på kvällen
LÖRDAG
• Frukost 08.00–09.00
• Förmiddagspass: Yoga med mig eller styrka med Jonas kl. 09.30–11.00
• Lunch kl. 12
• Min föreläsning ”Livslust och hälsa” kl. 13.15
• Eftermiddagspass: Yoga eller styrka kl. 14.30–16.00
• Tid för återhämtning, promenader och stillhet
• Grand Finale Dinner kl. 19.00
SÖNDAG
• Frukost 08.00–10.00
• Utcheckning kl. 11
Ta med dig själv hit, till havet, klipporna och den där känslan av att få andas lite djupare.
Jag hoppas vi ses på Marstrand för en helg fylld av balans, energi och livsglädje.
