Med positiv inställning till livet och med rörelse upplever Malin att hon har optimerat sin livslust och hälsa så här mitt i livet. Hon har tidigare tränat Ashtangayoga, men är nu på en plats i livet, där hon uppskattar de små rörelsernas magi. Malin vägleder dig genom yogan och sin nya passion qigong.

Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på. I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

Schema för Kursen:

15.30.17.30 varje dag under vistelsen.

PRAKTISK INFO:

Plats:

Masesgården, Grytnäs, Leksand

Om Masesgården:

Några dagar på Masesgården i Dalarna gör skillnad. Här kan du släppa alla krav och bara vara. Äta vegetarisk mat som får dig att må bra, komma i form med sköna motionspass, bada i poolen, lyssna på föredrag om hälsa och ta välgörande behandlingar.

Masesgården Hälsohems idéer baseras på en helhetssyn på hälsa. Mat, Motion och Mental balans är våra grundpelare och alla tre är lika viktiga för människans välmående. När kropp och själ är i balans mår du bra och håller stressen på avstånd. Hos oss finns tid att reflektera och känna efter. Som bonus får du nya krafter med dig hem. Det handlar inte om att förändra hela livet, bara att lägga till någonting som du mår bra av. Här blir du inspirerad, får distans och kan bara tänka på dig själv. 

Bokning sker via Masesgården.

Har du varit nyfiken på yoga ett tag men inte vetat var du ska börja? Känner du att det är svårt att veta vilken av alla yogaklasser som passar just dig? Det kan vara stor skillnad på yoga på t ex ett gym och i en yogastudio. Hur vet du skillnaden och kan välja den yoga som finns lokalt hos dig? Allt detta får du svar på under denna vecka. Malin kommer leda dig genom yogans tradition, historia och hälsobringande effekter. När du åker härifrån kommer du ha lättare att välja i den yogadjungel som finns där ute. Denna vecka är för dig som känner dig som nybörjare.
Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i kursen som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift (600 kr) som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar. Se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du varmt välkommen att ta kontakt med oss på telefon 0247-645 60 eller mejl info@masesgarden.se 

Boka här

En kurs där Malin leder dig genom hennes intresse för de blå zonerna. De delar av världen där det finns flest friska 100 åringar. Hur kan vi få ett långt friskt liv? Vad behöver vi tänka på? Vilka är de gemensamma nämnarna genom de blå zonerna. Det kommer också bli lättare lugn yoga, meditation och rörelser. Men det är ju också en av de självklara delarna för att få ett friskt långt liv. Bokning sker via Masesgården.

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på. I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

Schema för Kursen:

15.30.17.30 varje dag under vistelsen.

PRAKTISK INFO:

Plats:

Masesgården, Grytnäs, Leksand

Om Masesgården:

Några dagar på Masesgården i Dalarna gör skillnad. Här kan du släppa alla krav och bara vara. Äta vegetarisk mat som får dig att må bra, komma i form med sköna motionspass, bada i poolen, lyssna på föredrag om hälsa och ta välgörande behandlingar.

Masesgården Hälsohems idéer baseras på en helhetssyn på hälsa. Mat, Motion och Mental balans är våra grundpelare och alla tre är lika viktiga för människans välmående. När kropp och själ är i balans mår du bra och håller stressen på avstånd. Hos oss finns tid att reflektera och känna efter. Som bonus får du nya krafter med dig hem. Det handlar inte om att förändra hela livet, bara att lägga till någonting som du mår bra av. Här blir du inspirerad, får distans och kan bara tänka på dig själv. 

Bokning sker via Masesgården.

Köp via masesgården

Ja låt oss säga så här, den här veckan är så inrutad bland våra gäster att det är svårt att få plats på denna kurs om du inte är snabb i svängarna. Malins yoga tillsammans med hennes inkännande men även busiga sätt gör att deltagarna nästan aldrig vet vad som kommer att hända. Men en sak vet de. De åker härifrån med självinsikt, lugn och livsglädje. Många bokar denna vecka till nästa år, samma dag som de åker härifrån när kursen är slut. Så missa inte Malins sommarvecka med närvaro genom yoga och meditation, samtal om livet och glädjeämnen. Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.
MASESGÅRDENS HÄLSOKUR

Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på. I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

Schema för Kursen:

15.30.17.30 varje dag under vistelsen.

PRAKTISK INFO:

Plats:

Masesgården, Grytnäs, Leksand

Om Masesgården:

Några dagar på Masesgården i Dalarna gör skillnad. Här kan du släppa alla krav och bara vara. Äta vegetarisk mat som får dig att må bra, komma i form med sköna motionspass, bada i poolen, lyssna på föredrag om hälsa och ta välgörande behandlingar.

Masesgården Hälsohems idéer baseras på en helhetssyn på hälsa. Mat, Motion och Mental balans är våra grundpelare och alla tre är lika viktiga för människans välmående. När kropp och själ är i balans mår du bra och håller stressen på avstånd. Hos oss finns tid att reflektera och känna efter. Som bonus får du nya krafter med dig hem. Det handlar inte om att förändra hela livet, bara att lägga till någonting som du mår bra av. Här blir du inspirerad, får distans och kan bara tänka på dig själv. 

Bokning sker via Masesgården.