Introduktion
Din resa genom den här kursen handlar om att låta kunskap bli till upplevelse — och upplevelse bli till visdom.
Du kommer att få gå från sinne till kropp, från tanke till handling, och låta det du övar på långsamt bli en naturlig del av dig.
Först får du förstå med huvudet.
Sedan får du utforska och praktisera med kroppen, andetaget och hjärtat.
Och med tiden kan det du har övat på bli något du inte längre bara vet — utan något du bär inom dig.
Nu börjar din resa
Den här kursen är för dig som längtar efter att leva mer medvetet, närvarande och hjärtcentrerat.
Vi bär alla gamla mönster inom oss — tankar, känslor, rädslor och reaktioner som en gång kanske skyddade oss, men som inte längre behöver styra våra liv. Genom yogisk visdom, meditation, andning och reflektion får du här utforska hur du kan börja möta dig själv på ett nytt sätt.
Kursen väver samman kroppens intelligens, hjärtats kraft, energicentren, medveten närvaro och kontakten med något större — det du kanske kallar Gud, livets intelligens, kärlekens fält eller det enade fältet.
Du får lära dig att inte bara förstå förändring med huvudet, utan också känna den i kroppen. Du får öva på att tala till kroppen med kärlek, återvända när du tappar bort dig, mjukna ur självkritik och börja leva från en ny inre riktning.
Det här är en kurs för dig som vill släppa gamla berättelser, öppna hjärtat och skapa mer frid, tillit, kraft och kärlek i vardagen.
Inte genom prestation.
Inte genom att bli perfekt.
Utan genom att komma hem — ett andetag i taget.
Min önskan är att du ska få känna att du inte behöver bli någon annan för att börja läka, växa och leva närmare kärleken.
Du får bara börja lyssna djupare — till kroppen, andetaget, hjärtat och den stilla plats inom dig som redan vet vägen.
Du kommer att tappa bort dig ibland. Det gör vi alla. Men varje gång du återvänder med mer ömhet än kritik, förändras något. Därför kommer du också att få enkla verktyg att ta hjälp av när det händer.
Tack för att jag får följa dig en bit på vägen.
Lycka till.
Namaste.
Jag ser ljuset i dig.
Jag hedrar ljuset i dig.
Jag bugar för kärleken som bor i oss alla.
Med värme,
Malin