OBS: Bokning sker via Masesgården.
Det här är en efterlängtad kurs skapad utifrån Malin som hon är idag – med all den kunskap och livserfarenhet hon samlat på sig, 60 år gammal och på andra sidan av klimakteriet. Tiden mellan 45 och 65 innebär ofta stora förändringar. Sjukdomar dyker upp, barn flyttar hemifrån och nära personer kan bli sjuka eller gå bort. Mitt i allt detta går kvinnor också igenom klimakteriet. Men livet är långt ifrån över. Malin menar att vi kliver in i ett nytt livskapitel – den tredje våren. En tid då man slutar springa och istället börjar lyssna. Då man slutar försöka vara allt för andra och äntligen får vara allt för sig själv. En period där hälsa, välmående och kloka val blir nödvändiga.
Hon vill leva livet fullt ut, gärna ända till en glad 103-åring. För att nå dit behövs kunskap om den åldrande kroppen, maten, hälsan – men också modet att stå upp för sig själv, använda sin röst, lyssna till själen, följa drömmar och vårda relationer. Att steg för steg gå dit läkningen finns. Malin bjuder på stor igenkänning för kvinnor 45–60 år, men även för män. Hon räcker ut en varm och stödjande hand till alla som längtar efter ljuset i tunneln. Följ med på hennes innerliga, starka och berörande resa och få verktyg för att hitta tillbaka till din egen kraft.
Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.
MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på. I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.
Schema för Kursen:
15.30.17.30 varje dag under vistelsen.
PRAKTISK INFO:
Plats:
Masesgården, Grytnäs, Leksand
Om Masesgården:
Några dagar på Masesgården i Dalarna gör skillnad. Här kan du släppa alla krav och bara vara. Äta vegetarisk mat som får dig att må bra, komma i form med sköna motionspass, bada i poolen, lyssna på föredrag om hälsa och ta välgörande behandlingar.
Masesgården Hälsohems idéer baseras på en helhetssyn på hälsa. Mat, Motion och Mental balans är våra grundpelare och alla tre är lika viktiga för människans välmående. När kropp och själ är i balans mår du bra och håller stressen på avstånd. Hos oss finns tid att reflektera och känna efter. Som bonus får du nya krafter med dig hem. Det handlar inte om att förändra hela livet, bara att lägga till någonting som du mår bra av. Här blir du inspirerad, får distans och kan bara tänka på dig själv.
Bokning sker via Masesgården.
OBS: Bokning sker via Masesgården.
Det här är en efterlängtad kurs skapad utifrån Malin som hon är idag – med all den kunskap och livserfarenhet hon samlat på sig, 60 år gammal och på andra sidan av klimakteriet. Tiden mellan 45 och 65 innebär ofta stora förändringar. Sjukdomar dyker upp, barn flyttar hemifrån och nära personer kan bli sjuka eller gå bort. Mitt i allt detta går kvinnor också igenom klimakteriet. Men livet är långt ifrån över. Malin menar att vi kliver in i ett nytt livskapitel – den tredje våren. En tid då man slutar springa och istället börjar lyssna. Då man slutar försöka vara allt för andra och äntligen får vara allt för sig själv. En period där hälsa, välmående och kloka val blir nödvändiga.
Hon vill leva livet fullt ut, gärna ända till en glad 103-åring. För att nå dit behövs kunskap om den åldrande kroppen, maten, hälsan – men också modet att stå upp för sig själv, använda sin röst, lyssna till själen, följa drömmar och vårda relationer. Att steg för steg gå dit läkningen finns. Malin bjuder på stor igenkänning för kvinnor 45–60 år, men även för män. Hon räcker ut en varm och stödjande hand till alla som längtar efter ljuset i tunneln. Följ med på hennes innerliga, starka och berörande resa och få verktyg för att hitta tillbaka till din egen kraft.
Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.
MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på. I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.
Schema för Kursen:
15.30.17.30 varje dag under vistelsen.
PRAKTISK INFO:
Plats:
Masesgården, Grytnäs, Leksand
Om Masesgården:
Några dagar på Masesgården i Dalarna gör skillnad. Här kan du släppa alla krav och bara vara. Äta vegetarisk mat som får dig att må bra, komma i form med sköna motionspass, bada i poolen, lyssna på föredrag om hälsa och ta välgörande behandlingar.
Masesgården Hälsohems idéer baseras på en helhetssyn på hälsa. Mat, Motion och Mental balans är våra grundpelare och alla tre är lika viktiga för människans välmående. När kropp och själ är i balans mår du bra och håller stressen på avstånd. Hos oss finns tid att reflektera och känna efter. Som bonus får du nya krafter med dig hem. Det handlar inte om att förändra hela livet, bara att lägga till någonting som du mår bra av. Här blir du inspirerad, får distans och kan bara tänka på dig själv.
Bokning sker via Masesgården.